Já foram 50 dias desde o início do blog e agora a razão da existência dele passa a ter um sentido mais concreto ainda na minha rotina.
Simplesmente porque no próximo sábado, mais conhecido como amanhã, começam oficialmente os treinos longos para minha primeira maratona. A série de “longões”, ou macrociclos, – do corridês, treinos longos geralmente realizados aos sábados – começa com 20k.
Tranquilo, certo?
Depois a coisa fica séria de verdade. A sequência será a seguinte: 20k, 25k, 28k, 28k, 21k, 25k, 21k, 28k, 30k, 28k, 30k, 32k, 34k e 20k. E finalmente, o verdadeiro “longão”, ou melhor, a maratona no dia 13 de janeiro, totalizando 15 semanas de preparação.
Vamos com tudo para os treinos.
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